Guten Quark allerseits!
Die Sonne steigt höher. Allerorts wird gesportelt bis die Menisken krachen. Aber schon nach 2 Wochen lässt der Elan nach. Der Winterspeck wird durch Frühlingsrollen ersetzt... Nicht bei den 3 FREDianern, deren Mails und Bilder uns in der letzten Woche erreichten. Das solltet Ihr unbedingt lesen...
Alexandra aus Nordhorn tauscht Ihre Blusen von Größe 52 gegen Größe 42 und schreibt uns:
"Liebes FRED-Team! In den letzten 11 Monaten habe ich 117 (!) cm am ganzen Körper abgenommen! Bei Oberteilen trage ich jetzt statt Größe 52 nur noch Größe 42. Je Oberschenkel sind das 13 cm weniger, am Po 22 cm weniger, an der Taille sogar 31 cm weniger (Anmerkung FRED - 13 Gürtellöcher enger...) . Je Arm 6 cm. Nach 2 FRED Kursen läuft es gerade mit Eurem neuen 4+4 Online-Training bombig. Es geht immer weiter. Ich melde mich in ein paar Wochen wieder. Ein sonniges Wochenende und Danke für alles!" Alexandra
Alexandra - sehr beeindruckend. Alle FREDianer freuen sich mit Dir und gratulieren!
Friedel aus Mettingen verliert 4 Hosengrößen:
"vor 13 Monaten war ich bei FRED Coach Jessica beim TV Ibbenbüren. Inzwischen bin ich bei dem „D“ wie dauerhaft in FRED angekommen. Ich bin jetzt Mitglied im TVI und trainiere regelmäßig 2 x die Woche. Mit Eurer Unterstützung habe ich endlich abgenommen. 4 Hosengrößen! Meine Frau hat den Kleiderschrank aufgeräumt, ich rechne lieber nicht nach. 13 Hosen, 2 Anzüge, 3 Sackos, 2 Strickwesten, X Pullover und Hemden... alles zu groß! Eins ist mir im Kurs klar geworden. Von allein geht nichts. Da helfen auch keine Pillen. Nur Willen, Disziplin und F.R.E.D.!" Friedel
Friedel - auch Dir gratulieren wir ganz herzlich. Die Altkleidersammlung vom DRK und die FREDis freuen sich!
Annette H. aus Ibbenbüren ist nicht nur Vegetarierin sondern Veganerin und verzichtet auf alle Lebensmittel tierischen Ursprungs. Also auch auf Eier und Milchprodukte. Sie schreibt uns:
"Für mich ist FRED die Zusammenfassung all dessen, was ich mir in den letzten Jahren erarbeitet habe. Großes Kompliment an das FRED-Team! Bei der Umsetzung der low-carb Ernährung - was ich schon ein paar Mal versucht habe - kam es irgendwann immer zu Rückfällen und Heißhunger auf Zucker und Co. Mir hat stets der Austausch mit Gleichgesinnten gefehlt. Ich finde es in unserer "Kohlenhydrat-Mast-Gesellschaft" schwierig, standhaft zu bleiben. Außerdem widerstrebte mir schon immer, dass die meisten low-carb Ansätze doch sehr fleischlastig sind. Um so erfreuter bin ich jetzt über die Erfahrung, dass FRED sogar als Veganerin möglich ist. Ich habe in den letzten zwei Wochen nochmal viel über Eiweißquellen gelernt. Insgesamt bin ich jetzt sehr froh, das nicht allein machen zu müssen... Ich war heute total positiv überrascht über meine Werte:-) Das war eine echte "Durchbruch-Woche". Allerdings sind meine Werte irgendwie gar nicht mehr so wichtig, weil es mir insgesamt körperlich und psychisch total gut geht."
Dieses Feedback einer Veganerin freut uns sehr. Weil es immer noch Menschen gibt, die nichts von FRED wissen, weil sie keinen Kurs mitgemacht haben und die vom Hörensagen von einem Freund der eine Freundin kennt, die einen Kurs mitgemacht haben soll, glauben, dass FRED seinen Schwerpunkt auf Fisch, Fleisch und Käse legt. "Muss ja ungesund sein, sich nur von Steaks zu ernähren..." Ist es auch, wissen FREDianerinnen! Unser Schwerpunkt liegt genau deshalb auf Vitaminen und Mineralien aus Gemüse und Salat. Und nebenbei einer gesunden Portion Eiweiß. Aus Fisch, Fleisch oder Milchprodukten, wenn man mag - ohne, wenn man nicht mag! Eiweiß, das den Fettstoffwechsel aktiviert und satt macht. Jetzt auch bestätigt durch Annette die Veganerin aus Ibbenbüren. Danke für diese Rückmeldung!
UND: unsere "Models" sind garantiert echt. Sie sind aus Haut und Haar, wohnen bei uns "um die Ecke" und sind NICHT mit Photoshop bearbeitet! Anders als bei den 100.000 Euro-Werbungen in TV und Hochglanzmagazinen. Wir geben keinen einzigen Cent für Werbung aus - wir setzen auf Eure Weiterempfehlung!
