Sandra Smit-Bartsch aus Nordhorn schreibt uns:

Liebes FRED Team!

Vor einem Jahr war ich im FRED-Kurs beim SV Vorwärts Nordhorn.

Unser zweites Kind war 3,5 Jahre alt, ich machte keinen Sport, fand joggen und Fitness doof. Alles nicht mein Ding.

So wuchs ich aus Größe 38 heraus und musste beim shoppen nach Größe 42 gucken. Toll war das nicht. Vor den Kindern hatte ich nie Probleme mit dem Gewicht. Meine ganze Energie ging in die Familie, Haushalt, Garten und Arbeit. Ende. Für Diäten und Punktezählen waren keine Nerven übrig. Teufelskreis. Aber weiter so rumlaufen wollte ich auch nicht.

Also meldete ich mich bei FRED an!

Mein Mann und ich haben die Ernährungsumstellung und die "kleine Gerhirnwäsche" gemeinsam durchgezogen.  Es musste erst einmal KLICK machen. Inzwischen sitzt die Umstellung bombenfest. Allein der FRED-Einkaufschip ist wie ein Anker beim Einkaufen: genug Gemüse im Wagen?

Schon nach sechs Wochen waren wir beide zwei Konfektionsgrößen kleiner. Das halten wir jetzt problemlos seit einem Jahr. Super Gefühl!

Wir haben uns einen Rhythmus erarbeitet, bei dem wir „normal“ und mit Freude essen. Und im Urlaub oder zu Weihnachten gibt es auch ungesunde Sachen, die Spaß machen. Es haben sich inzwischen viele tolle Rezepte angesammelt, die auch den Kindern schmecken.

Wir sind wacher und fitter, das Hautbild ist auffallend schöner, wir sind insgesamt besser gelaunt und mittlerweile macht Sport auch wieder Freude.

Und das Beste: Seit letztem Jahr nur einen einzigen Migräneanfall gehabt und wesentlich weniger Kopfschmerzen. Juhu...

Happy End würde ich sagen….

Darum ein HERZLICHES DANKESCHÖN an das FRED-Team!!!"

Ach Sandra - WIR danken DIR für dieses Feedback. Dafür treten wir FRED Coaches an...

"fitter, schönere Haut, bessere Laune, Freude am Sport, weniger Migräne und Kopfschmerzen..." Das sind unsere Ziele bei www.gesundmitFRED.de !

- Satt essen mit Spaß und Genuß

- Freude an der Bewegung entdecken

- Entspannen und abschalten lernen

- Glücklich sein mit dem neuen, gesunden und aktiven Leben

Weil unser Programm das alles beinhaltet und die nüchternen Zahlen mit über 4.000 zufriedenen Teilnehmenden für sich sprechen, sind unsere Januar-Kurse ausgebucht. Normal zu einem Zeitpunkt, wo halb Deutschland mit guten Vorsätzen in das Jahr 2015 starten möchte...

Elke aus Wesuwe hat es auch geschafft. Kann man mehr als deutlich sehen. Aber dazu mehr im nächsten Newsletter...

Neueinsteiger oder Auffrischer, die es wie Elke oder Sandra schaffen wollen... und die den Kick der Gruppe oder den Klick der Trainerin im Februar brauchen, bekommen hier ihren Platz.

Passt gut auf Euch auf und alles wird gut! Euer FRED Team